15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 0 4000 1 0 horizontal https://www.selfie.ro 300 0 1

SELFIE

SELFIE

Cel mai important moment dintr-o zi: Dimineata!

La fel si nivelul de energie. La fel si meniul zilei. Cei aflati la regim de slabire care aleg sa sara peste micul dejun cu gandul ca vor face economie de calorii si isi vor atinge scopul mai usor, au doar de pierdut. Iata cateva idei de meniuri pentru dimineata. Este important ca meniul sa…
Dieta

Lucruri adevarate si false despre slabire

Lucruri adevarate si false despre slabire. Acum cand zilele frumoase de vara isi fac aparitia si va trebui sa mergi la plaja, te transformi in ucigasa de calorii. Dar stii oare care sunt bunele obiceiuri in materie de diete si regulile de respectat daca vrei sa slabesti? Iata cateva adevaruri si lucruri false despre slabire!…
Dieta

Alimentele verii pentru un abdomen plat

In aceasta vara trebuie sa ai o misiune precisa: trebuie sa te afisezi pe plaja fara complexe si sa-ti afisezi cu mandrie abdomenul plat! Perele, ghimbirul, avocado, ananasul si multe alte alimente te vor ajuta sa te simti bine in pielea ta! Pe langa faptul ca sunt foarte bune, acestea iti voir facilita digestia pentru…
Dieta

5 plante care ajuta la digestia grasimilor

Ajută-ţi organismul să digere mai uşor grăsimile şi proteinele! Poţi să faci acest lucru, introducând în alimentaţia ta câteva plante care sunt recunoscute pentru efectele lor digestive. 1. Pătrunjelul Este cel mai bun şi mai ieftin aliat pe care îl ai mereu la îndemână! El ajută la detoxifierea organismului şi stimulează digestia proteinelor şi a…
Dieta

Dieta anticelulitica

Asezati-va la masa si declarati razboi celulitei! Este inamicul numarul 1 al femeilor si le afecteaza pe toate, indiferent daca sunt foarte grase sau extrem de slabe. Celulita afecteaza nu doar celulele adipoase, ci si tesutul interstitial (dintre celule) si vasele sanguine cele mai mici (venule si capilare sanguine). Afectiunea, care face pielea sa arate…
Dieta

Vacanta, momentul ideal pentru a tine un regim

Vacantele sunt facute pentru relaxare, pentru lenevit si nimeni nu se gandeste la regim sau la afinarea siluetei! Si cand te gandesti ca vara, vacanta este momentul ideal de a descoperi atatea modalitati de a slabi… Iata mai multe sfaturi! Un regim dietetic, pentru a fi eficient, cere o anumita disciplina si o continuitate. Ori,…
Dieta

Dieta Daneza

Dieta daneza, numita si dieta de 13 zile dupa durata ei, este un regim ce va promite accelerarea metabolismului si mentinerea efectelor pe o perioada de cel putin 2 ani. Totul suna minunat, mai ales ca dupa terminarea ei ai voie sa revi la regimul alimentar de dinainte fara teama de a lua kilograme in…
Dieta

Slabeste cu samburi de struguri

Strugurii, emblema toamnei, sunt fructe bogate in minerale, vitamine, proteine si glucide, ceea ce-i face foarte hranitori si nu foarte calorici. Au un rol esential in hidratarea organismului datorita continutului crescut de apa (75%), zaharuri, vitaminele B, C, A, PP, K, dar si minerale ca potasiu, calciu, magneziu si chiar fier. Toate acestea au facut…
Dieta

Konjac, noul ingredient vedeta pentru slabit

Acest ingredient minune extras dintr-o planta folosita de mii de ani in Japonia, a devenit unul din aliatii de nadejde pentru sanatatea noastra si pentru silueta noastra, 100% natural. Iata mai multe cuvinte despre acest aliment magic. Konjac, pe numele sau adevarat, Amorphophallus konjac, este o planta din familia Araceae, utilizata in Japonia de peste…
Dieta

Micul dejun care arde grasimile

Micul dejun este un moment placut al zilei, dar si extrem de important! Daca esti la regim, acest lucru nu inseamna insa ca nu poti sa te rasfeti sau sa-ti faci anumite placeri. Nu trebuie sa te multumesti doar cu cafea si cu branza. Noi iti venim in ajutor! Deoarece este vara si trebuie sa-ti…
Dieta

Diete – Secrete de vedete

Stim deja ca o silueta de invidiat inseamna un stil de viata echilibrat, o dieta sanatoasa, dar si sport. Totusi, trucurile de alimentatie au si ele rolul lor si pot fi foarte eficiente in procesul de slabit. Astazi iti aducem cateva astfel de trucuri, de la unele dintre cele mai cunoscute vedete internationale. Afla care…
Dieta

Dieta naturala

Ultima moda in lumea celor preocupati de sanatate este alimentatia curata, un concept care incurajeaza consumul de mancare cat mai naturala si mai putin procesata. Desi expresia e relativ noua, principiile acestei diete sunt vechi si se bazeaza pe nutritia stiintifica, fiind similare cu recomandarile facute de organizatiile de sanatate publica. Curentul alimentatiei curate sustine…
Dieta

Dieta hidratanta

Pierdeti pana la 3 kg in doua saptamani, cu o dieta hidratanta, bogata in vitamine si minerale! Aceasta dieta saptamanala va va ajuta sa pierdeti kilogramele in plus mentinand in acelasi timp resursele de apa ale organismului. Mai mult, programul reface patrimoniul hidric al corpului pus la probe dure de temperaturile estivale, dar, in acelasi…
Dieta

Scapa de kilogramele in plus si de celulita cu ajutorul metodei Orsoni

In program: pastrarea obiceiurilor detox, introducerea unor alimente noi, fara a uita de exercitiile de gimnastica pentru a te tonifia. Urmeaza aceasta metoda cu ajutorul careia vei da jos 75% din kilogramele in plus! Aminteste-ti: primele kilograme sunt cel mai usor de pierdut. Pentru a veni de hac kilogramelor mai rebele (cele instalate de mai…
Dieta
1 2 … 4

Noutati

Poarta cizmele de vara in 2021
Combaterea vergeturilor
7 motive pentru care femeile inseala
Bronzare cu henna: bronz uniform si fara riscuri
De ce inseala barbatii?
Top 10 companii cosmetice de lux
Spitalizarea lui Teo Trandafir a costat 120.000 de euro
Cum iti conturezi corect sprancenele?
Mierea de albine – Un medicament n...
Sexul te intinereste!