15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 0 4000 1 0 horizontal https://www.selfie.ro 300 0 1

SELFIE

SELFIE

Micul-dejun important pentru toti

Micul-dejun … de mici copii mamicile noastre ne spuneau cat de important este sa luam micul-dejun in fiecare dimineata. Regula pe care atunci cand eram mici o cam ignoram, dar pe care am inceput sa o constientizam in timp. Conform unui studiu, se pare ca peroanele care iau un mic-dejun mare, bogat in proteine si…
Dieta

Dieta de detoxifiere

Dietele de detoxifiere sunt cel mai in voga subiect acest sezon, deoarece promit ceea ce toate femeile isi doresc la inceput de primavara: eliminarea toxinelor din organism, un ten mai curat si mai luminos, mai multa energie si, cel mai important, scaderea in greutate. Curele de detoxifiere pot varia de la cele blande la cele…
Dieta

Slabeste rapid cu dieta de primavara!

Primavara este momentul in care toata lumea se apuca de slabit – Dupa anotimpul rece cand, inevitabil, devenim uneori usor deprimati si incercam sa ne gasim alinarea in “comfort food”, inceputul sezonului cald este ideal pentru noi rezolutii, cu atat mai mult cu cat acum este momentul in care pietele incep sa abunde in legume…
Dieta

Dieta cu banane

Dieta cu banane este foarte populara in Japonia, iar in Occident e cunoscuta sub denimirea de morning banana diet. A fost creata de Hitoshi Watanabe impreuna cu sotia sa, Sumiko – el a studiat medicina preventiva, iar ea lucreaza in domeniul farmaceutic. Creatorii acestei diete sustin ca poti slabi daca la micul dejun mananci banane…
Dieta

5 reguli pentru detoxifierea de primavara

Cu toate ca vremea de afara ne face sa credem ca suntem inca in plina iarna, meteorologii ne asigura ca zilele insorite nu sunt departe, iar luna martie ne va aduce, in sfarsit, temperaturile pozitive la care visam cu totii. Tocmai de aceea, acum este momentul potrivit sa incepem sa ne pregatim organismul pentru tranzitia…
Dieta

Dieta cu mere

Se consuma zilnic un kilogram de mere, dar fara sa mai pui gura pe altceva, poate doar o cafea in zori, asa, de trezire, si evident multa apa. Marul este un bun tonic al sistemului nervos, asa ca vei face fata usor zilelor de cura! Este fructul recomandat in orice dieta pentru slabit pentru ca…
Dieta

Dieta de slabit cu ceapa

Regimul este pe baza de ceapa. Veti putea pierde pana la 5 kg intr-o singura saptamana, fara sa renuntati pentru totdeauna la mancarea preferata. Este cel mai bun regim pentru ca puteti manca supa de ceapa cand vreti si in cantitatea pe care o doriti. La orice ora din zi si din noapte va puteti…
Dieta

Slabeste cu alimentele de primavara

Persoanele care doresc sa slabeasca isi pot umple in acest sezon cosul de cumparaturi cu zece alimente proaspete care combat depunerile de grasimi. Anghinarea Avantajul anghinarei este ca necesita o perioada mai mare de mestecare, asa ca este aproape imposibil sa consumi prea multe o data, dupa cum explica nutritionista Wendy Bazilian, unul dintre autorii…
Dieta

Topul exercitiilor cardio

Deja stii ca unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru a slabi sunt exercitiile cardio. Si multe de ales aici, asa ca poate este greu sa iti dai seama care exercitii sunt mai eficiente. Mai jos sunt prezentate cele mai bune activitati cardio pentru arderea caloriilor si a fii in…
Dieta

Urzica ajuta la cura

Incă din cele mai vechi timpuri urzica este folosită în scopuri medicinale şi recomandată în curele terapeutice de primăvară. Este o sursă bogată de fier şi minerale precum calciu, magneziu, zinc, potasiu sau fosfor. Conţine antioxidanţi şi cantităţi importante de vitamine precum A, C, D, E şi K şi lecitină. Datorită acestor principii active urzica…
Dieta

Alimente energizante si vitamine

Micul-dejun chiar este cea mai importanta masa a zilei. Un mic-dejun sanatos iti ofera vitamine si minerale, te ajuta sa te concentrezi, dar, cel mai important, iti ofera energia de care ai nevoie pentru a functiona pe tot parcursul zilei. Totusi, daca nu esti obisnuita sa iei micul-dejun, este posibil sa nu stii exact ce…
Dieta

Dieta frantuzeasca

Bucataria frantuzeasca a fost ridicata la rang de arta. Totul este combinat astfel incat sa se asigure un echilibru nutritional, respectand regula asocierii corecte a alimentelor. Regimul de viata frantuzesc Evita : croasantii si pateurile, untul, deserturile cu foitaj si branza grasa. Mananca la ore fixe, de trei ori pe zi, iar pentru pranz, isi…
Dieta

8 motive pentru care iei in greutate

Ai grija la alimentatie, mergi in mod regulat la sala si totusi nu reusesti sa dai jos nici macar un kilogram ci, din contra, cantarul iti arata ca ai luat in plus. Ce gresesti? Afla cateva posibile motive pentru care iei in greutate. Daca ti se pare ca nu iti mai poti contra greutatea corporala,…
Dieta

Dieta Dukan

Cunoscut drept medic neurolog, Pierre Dukan s-a axat mai apoi pe ramura nutritiei si a reusit sa gaseasca combinatia perfecta intre alimente pentru ca silueta sa devina modelata pe lunga durata de timp. Te surprinde corpul celebritatilor ca Jennifer Lopez si Giselle, atunci afla ca secretul lor este Dieta Dukan de slabit rapid. Cu totii stim ca…
Dieta
1 2 3

Noutati

Poarta cizmele de vara in 2021
Combaterea vergeturilor
7 motive pentru care femeile inseala
Bronzare cu henna: bronz uniform si fara riscuri
De ce inseala barbatii?
Top 10 companii cosmetice de lux
Spitalizarea lui Teo Trandafir a costat 120.000 de euro
Cum iti conturezi corect sprancenele?
Mierea de albine – Un medicament n...
Sexul te intinereste!