15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 0 4000 1 0 horizontal https://www.selfie.ro 300 0 1

SELFIE

SELFIE

Diete – Secrete de vedete

Stim deja ca o silueta de invidiat inseamna un stil de viata echilibrat, o dieta sanatoasa, dar si sport. Totusi, trucurile de alimentatie au si ele rolul lor si pot fi foarte eficiente in procesul de slabit. Astazi iti aducem cateva astfel de trucuri, de la unele dintre cele mai cunoscute vedete internationale. Afla care…
Dieta

Dieta naturala

Ultima moda in lumea celor preocupati de sanatate este alimentatia curata, un concept care incurajeaza consumul de mancare cat mai naturala si mai putin procesata. Desi expresia e relativ noua, principiile acestei diete sunt vechi si se bazeaza pe nutritia stiintifica, fiind similare cu recomandarile facute de organizatiile de sanatate publica. Curentul alimentatiei curate sustine…
Dieta

9 metode pentru a slabi fara a tine regim

Cea mai buna metoda de a slabi si a va mentine greutatea este de slabi treptat. Specialistii sustin ca poti face acest lucru fara fi nevoie de un regim, doar prin cateva schimbari in viata de zi cu zi. 1. Mancati zilnic micul-dejun. Foarte multe persoane cred ca a sari peste micul-dejun le ajuta sa scape…
Dieta

Ce tip de lapte ar trebui sa beau?

Alegerea laptelui nu ar trebui sa se limiteze doar la laptele degresat sau la laptele fara lactoza! Poti opta pentru o sursa vegetala sau animala. Iata 6 produse care te vor ajuta sa-ti pastrezi bunele obiceiuri alimentare!   Laptele de soia Obtinut prin inmuierea boabelor de soia in apa, laptele de soia este bogat in…
Dieta, Sanatate

Dieta hipocalorica

Daca este urmata corect, dieta hipocalorica ajuta nu doar in procesul de slabire, ci si in mentinerea starii de sanatate a organismului. Ca gustare poti sa alegi zilnic un moment unic de placere alimentara. Conditia este ca in restul zilei sa respectati dieta si sa nu trisati, iar premiul sa il luati in jur de…
Dieta

Micul-dejun important pentru toti

Micul-dejun … de mici copii mamicile noastre ne spuneau cat de important este sa luam micul-dejun in fiecare dimineata. Regula pe care atunci cand eram mici o cam ignoram, dar pe care am inceput sa o constientizam in timp. Conform unui studiu, se pare ca peroanele care iau un mic-dejun mare, bogat in proteine si…
Dieta

Dieta de detoxifiere

Dietele de detoxifiere sunt cel mai in voga subiect acest sezon, deoarece promit ceea ce toate femeile isi doresc la inceput de primavara: eliminarea toxinelor din organism, un ten mai curat si mai luminos, mai multa energie si, cel mai important, scaderea in greutate. Curele de detoxifiere pot varia de la cele blande la cele…
Dieta

Slabeste rapid cu dieta de primavara!

Primavara este momentul in care toata lumea se apuca de slabit – Dupa anotimpul rece cand, inevitabil, devenim uneori usor deprimati si incercam sa ne gasim alinarea in “comfort food”, inceputul sezonului cald este ideal pentru noi rezolutii, cu atat mai mult cu cat acum este momentul in care pietele incep sa abunde in legume…
Dieta

Dieta cu banane

Dieta cu banane este foarte populara in Japonia, iar in Occident e cunoscuta sub denimirea de morning banana diet. A fost creata de Hitoshi Watanabe impreuna cu sotia sa, Sumiko – el a studiat medicina preventiva, iar ea lucreaza in domeniul farmaceutic. Creatorii acestei diete sustin ca poti slabi daca la micul dejun mananci banane…
Dieta

5 reguli pentru detoxifierea de primavara

Cu toate ca vremea de afara ne face sa credem ca suntem inca in plina iarna, meteorologii ne asigura ca zilele insorite nu sunt departe, iar luna martie ne va aduce, in sfarsit, temperaturile pozitive la care visam cu totii. Tocmai de aceea, acum este momentul potrivit sa incepem sa ne pregatim organismul pentru tranzitia…
Dieta

Dieta cu mere

Se consuma zilnic un kilogram de mere, dar fara sa mai pui gura pe altceva, poate doar o cafea in zori, asa, de trezire, si evident multa apa. Marul este un bun tonic al sistemului nervos, asa ca vei face fata usor zilelor de cura! Este fructul recomandat in orice dieta pentru slabit pentru ca…
Dieta

Dieta de slabit cu ceapa

Regimul este pe baza de ceapa. Veti putea pierde pana la 5 kg intr-o singura saptamana, fara sa renuntati pentru totdeauna la mancarea preferata. Este cel mai bun regim pentru ca puteti manca supa de ceapa cand vreti si in cantitatea pe care o doriti. La orice ora din zi si din noapte va puteti…
Dieta

Slabeste cu alimentele de primavara

Persoanele care doresc sa slabeasca isi pot umple in acest sezon cosul de cumparaturi cu zece alimente proaspete care combat depunerile de grasimi. Anghinarea Avantajul anghinarei este ca necesita o perioada mai mare de mestecare, asa ca este aproape imposibil sa consumi prea multe o data, dupa cum explica nutritionista Wendy Bazilian, unul dintre autorii…
Dieta

Topul exercitiilor cardio

Deja stii ca unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poti face pentru a slabi sunt exercitiile cardio. Si multe de ales aici, asa ca poate este greu sa iti dai seama care exercitii sunt mai eficiente. Mai jos sunt prezentate cele mai bune activitati cardio pentru arderea caloriilor si a fii in…
Dieta
1 2 3

Noutati

Poarta cizmele de vara in 2021
Combaterea vergeturilor
7 motive pentru care femeile inseala
Bronzare cu henna: bronz uniform si fara riscuri
De ce inseala barbatii?
Top 10 companii cosmetice de lux
Spitalizarea lui Teo Trandafir a costat 120.000 de euro
Cum iti conturezi corect sprancenele?
Mierea de albine – Un medicament n...
Sexul te intinereste!